孕期合理的運動對胎兒的好處

時間:2019-12-09 15:02來源:未知作者:admin點擊:

導讀:1、促進胎兒正常生長發育。 孕期運動 除了可以提高孕婦自身的身體素質外,還可以通過運動增加胎兒的血液供氧,促進了新陳代謝的加快,這也很有利于胎兒的生長發育。 2、促進孕

1、促進胎兒正常生長發育。

孕期運動除了可以提高孕婦自身的身體素質外,還可以通過運動增加胎兒的血液供氧,促進了新陳代謝的加快,這也很有利于胎兒的生長發育。

2、促進孕婦和胎兒吸收鈣。

當孕婦去公園等良好戶外環境運動時,不僅可以呼吸大量新鮮的空氣,并且陽光照射的紫外線,可以使皮膚中脫氫膽固醇轉變為維生素D,促進體內鈣、磷的吸收利用。這很有利于胎兒的骨骼發育,并且可防止孕婦發生骨質軟化癥。

3、幫助胎兒形成良好的個性。

懷孕期間的不適也常常導致孕婦在情緒上發生很大的波動,胎兒受到母親情緒的影響下,也會使情緒發生變化。運動有利于改善孕婦身體上的疲勞和不適,情緒上也會穩定很多,母親良好的情緒也有利于胎兒形成良好的性格,這也是一種很好的胎教方式了。

4、促進胎兒大腦發育。

當孕婦進行運動時,也為大腦提供了氧氣和營養,這可以讓大腦釋放腦啡肽等有益的物質,并且通過胎盤進入胎兒體內;孕婦運動會使羊水搖動,搖動的羊水也在刺激著胎兒的皮膚,仿佛是在給胎兒進行按摩。這些都十分利于胎兒的大腦發育。


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