遠離妊娠糖尿病需要健康的生活方式

時間:2020-12-16 11:32來源:未知作者:莎莉欣月點擊:

導讀:重視妊娠期的飲食調整,控制產后體重的增長,對于降低糖尿病的發生率有著重要的意義。 1.飲食一定要合理、均衡。懷孕后需要增加熱量,但每天只比懷孕前增加300~450千卡熱量。 2

重視妊娠期的飲食調整,控制產后體重的增長,對于降低糖尿病的發生率有著重要的意義。

1.飲食一定要合理、均衡。懷孕后需要增加熱量,但每天只比懷孕前增加300~450千卡熱量。

2.不要挑食。其實每種食物都有一定的營養,但都不全面,什么食物都吃,輪換著吃,這樣不僅所有的營養都可以得到滿足,也享受了美食。

3.水果應適量攝入。有的孕媽媽認為多吃點水果會使胎寶寶的皮膚白哲。吃水果有好處,但不能過量,否則會影響其他食物的攝取,營養將不全面,會影響孕媽媽和胎寶寶的健康。

4.適當運動。孕媽媽做些力所能及的運動能消耗一部分熱量,避免孕期肥胖。

患了妊娠糖尿病也不要怕

1.妊娠糖尿病主要是餐后血糖高。所以,少吃一點,血糖就上升得慢一點,過兩三個小時餓了再吃,加餐的時候也一定要吃主食,否則一來主食的量不夠,二來下一頓不由自主會多吃導致血糖再次驟升。

2.如果血糖控制得不好,需要請醫生給予胰島素,胰島素不會通過胎盤,對胎寶寶沒有影響。生完寶寶可以停用胰島素,否則會對胰島素產生依賴。

聽聽專業醫生怎么說

注意妊娠糖尿病合并妊娠高血壓

妊娠糖尿病孕媽媽發生妊娠高血壓的可能性,比非糖尿病孕媽媽高2~4倍。妊娠糖尿病合并妊娠高血壓,可能與存在嚴重胰島素抵抗狀態及高胰島素血癥有關。高血壓患者容易患上糖尿病,糖尿病患者也易合并高血壓。當兩者同時出現后,妊娠糖尿病會使得妊娠高血壓更難治療,妊娠高血壓反過來又會加重妊娠糖尿病病情,母胎預后更糟糕,危害也就更嚴重。

“糖媽媽在監測血糖時,一定要注意對妊娠高血壓進行積極的預防、篩查、監測和治療。如果發現妊娠糖尿病合并妊娠高血壓后,一定要及早規范治療,嚴格控制血壓水平,同時生活上應該低鹽飲食、控制體重。

- 莎   月 -
用專業和愛呵護母嬰健康
咨詢電話:010-64553696 / 13581721831
門店地址:北京市西城區西海東沿甲1號
專業服務:月子中心 | 護士到家 | 母乳喂養 | 產后康復

莎莉欣月是全醫護團隊提供的專業母嬰護理服務機構,給坐月子的家庭提供全方位的專業保障和貼心服務,目前提供月子中心、護士到家、母乳喂養和產后康復4個主要服務項目。服務期間,客戶每天可通過手機查看母嬰護士在工作中記錄的100余項有關寶媽和寶寶的身體狀態及護理內容,包括但不限于寶媽的傷口恢復情況、寶寶的黃疸值、乳房及喂養狀況等,幫助家人和自己在第一時間了解到產婦及新生兒的健康變化。 

 


最新文章
免费高清视美女福利视频_波多野结衣绝顶大高潮_第九色区av天堂