孕晚期誤吃了壞了的紫薯怎么辦

時間:2021-02-23 10:14來源:未知作者:莎莉欣月點擊:

導讀:紫薯是一種飽含營養物質的食物,平時吃一些,對于人體的健康是很有益的。但是在女性懷孕期間由于比較特殊,有時候平時有益的食物,實際上并不適合孕婦食用,特別當食物變質了

紫薯是一種飽含營養物質的食物,平時吃一些,對于人體的健康是很有益的。但是在女性懷孕期間由于比較特殊,有時候平時有益的食物,實際上并不適合孕婦食用,特別當食物變質了。那么,孕晚期誤吃了壞了的紫薯怎么辦?

孕晚期是可以吃紫薯的,如果不小心吃了壞了的紫薯,媽媽也不要著急,可能引起消化道不舒服的情況,所以要多觀察自己的身體,有其他癥狀要前往醫院治療。不過媽媽還是要注意,不要吃壞了的東西,避免引起腹痛腹瀉等癥狀。

孕晚期如果要吃紫薯,也要控制攝入量,不能因為一時嘴饞吃太多。因為紫薯吃太多的結果,可能是肚子出現脹氣,媽媽反而要去吃一些助消化的東西。建議是每周一到兩個紫薯,既可以補充蛋白質,也不會引起消化不良。

孕晚期的媽媽可以吃的東西實際上還是很多的,要稍微增加碳水化合物的量。盡量選擇谷類或者薯類的食物,牛奶,蛋類等都可以適量增加。但是孕晚期也不是能夠無限制的,只是儲備多一點點營養,等到生產的時候有體力可以消耗哦。

來源:媽媽網孕育


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