緩解激素變化導致的牙齦出血

時間:2020-12-10 14:14來源:未知作者:莎莉欣月點擊:

導讀:孕期,激素的變化會影響口腔黏膜,使之變薄或增生,所以孕媽媽很容易牙齦出血,需要勤漱口、勤刷牙,注意口腔衛生。 1.每次吃完東西及時漱口,能避免食物殘渣發酵腐蝕牙齒、減

孕期,激素的變化會影響口腔黏膜,使之變薄或增生,所以孕媽媽很容易牙齦出血,需要勤漱口、勤刷牙,注意口腔衛生。

1.每次吃完東西及時漱口,能避免食物殘渣發酵腐蝕牙齒、減少細菌的繁殖。

2.漱口水可以是清水,也可以是淡鹽水或2%的蘇打水。此外,可以嘗試用牙線清潔牙齒,牙線能清理到牙縫里的殘渣,清潔效果比較好。

3.孕期使用的牙刷最好用軟毛刷,可減少對牙齦的刺激。每次刷牙牙膏也不需要很多,一般占到刷頭的1/3或1/4即可。牙膏清潔牙齒主要靠其中的摩擦顆粒,而不是泡沫,最好不要在刷牙前將牙膏蘸水,否則會降低摩擦顆粒的作用。

Tips:

預防牙齦出血

1.多吃富含維生素C的水果(如草莓、獼猴桃)、蔬菜(如甜椒、胡蘿卜)和含鈣(奶及奶制品)的食物。

2.每天用有殺菌功能的漱口水多漱幾次口。

3.使用短軟毛的牙刷輕輕刷牙,這樣不易引起牙齦出血。

4.三餐后立即刷牙??梢噪S身攜帶一套牙具,以便隨時刷牙。

5.使用電動牙刷,清潔效果比傳統牙刷好。

6.少吃黏牙的糖果和糕點。

- 莎   月 -
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