寶媽產后如何盡快子宮恢復?

時間:2019-12-06 14:58來源:未知作者:admin點擊:

導讀:因為懷孕生產導致子宮的擴張,那么會在產后的四到六周的時間會恢復到原來的狀態,那么想要盡快的恢復到原來的狀態,產婦需要注意以下幾個方面: 1.產后一定要及時排尿,以免使

因為懷孕生產導致子宮的擴張,那么會在產后的四到六周的時間會恢復到原來的狀態,那么想要盡快的恢復到原來的狀態,產婦需要注意以下幾個方面:

1.產后一定要及時排尿,以免使膀胱過度膨脹或經常處于膨脹狀態。

2.產褥期應避免長時間臥位。 分娩后6-8小時,產婦在疲勞消失后可以坐起來, 第二天,產婦就可以起床活動活動了, 這有利于恢復身體機能和體力,有助于子宮恢復和惡露排除。 另外,臥床休息時,盡量采取左側臥位,避免仰臥,以免子宮后傾,如果子宮已經向后傾斜,可以做膝胸臥位來糾正。

3.產后應進行母乳喂養,因為母乳喂養不僅有利于嬰兒的生長發育,而且嬰兒的吸吮刺激也會反射性引起子宮收縮,從而促進子宮的恢復。

4.最后一步是要注意陰部衛生,產后要特別注意生殖器的清潔衛生,以免引起生殖道炎癥,進一步影響子宮的恢復。


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