產后媽媽陰道都會松弛么?

時間:2019-11-25 16:07來源:莎莉欣月作者:原創點擊:

導讀:為什么產后陰道會松弛? 分娩的時分由于胎頭進入骨盆,壓榨了盆底的肌肉和筋膜以及相關的支持構造,以及支持子宮各個韌帶也遭到了十分大的牽拉,特別是在產程停頓遲緩、不順利

為什么產后陰道松弛?

分娩的時分由于胎頭進入骨盆,壓榨了盆底的肌肉和筋膜以及相關的支持構造,以及各種支持子宮各個韌帶也遭到了非常大的拉伸,尤其是在生產過程中,所述情況并不順利。由于胎兒長按,用血管鉗或類似胎兒吸收助產士的,筋膜盆底肌和撕裂往往形成,相關的支持韌帶變得松弛。

對于自然分娩的母親來說,由于胎兒是通過陰道分娩的,一般出生嬰兒的頭部直徑約為10厘米,也就是說,在分娩時,陰道應該擴張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米)。寶寶擠壓后,陰道擴張明顯,肌肉和處女膜疤痕完全破壞,彈性明顯降低。因此,經陰道分娩后,母親的陰道痙攣發生變化,表現出不同程度的陰道松弛。

但是自然分娩絕對不是陰道松弛的原因。所有的母親都會有足夠的骨盆肌肉和韌帶來為孩子的出生做準備。因此,即使剖宮產的母親,他們的陰道也會出現松弛。

產后陰道松弛的危害

陰道松弛不僅會影響丈夫和妻子之間的正常性生活,而且會對女性身體造成傷害:

1.陰道松弛后容易發生感染,并具有數婦科疾病。尤其是陰道松弛會使得陰道壁不能緊貼,陰道經常處于開口狀態,很容易發生細菌感染。

2.陰道松弛容易造成女性壓力性尿失禁,一般40-50歲的女性都易患此病。由于陰道前壁鼓脹,或膀胱鼓脹,膀胱充血時,大笑或叫嚷時腹壓升高,可能導致尿失禁。

陰道松弛導致的不愉快性生活可能導致過早衰老,失去往日自信光彩和夫妻生活樂趣。據統計,80%的產后婦女和90%的30歲以上的婦女會出現不同程度的陰道松弛、大空洞、干燥,甚至陰氣吹、漏尿。

產后陰道松弛的常見解決方法

自然修復與積極調適

陰道本身有一定的修復,一般在分娩過程中擴張現象在產后3個月恢復。但是,經過擠壓撕裂,陰道肌肉受到損傷,所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產后媽媽可以通過一些手段來加強彈性的恢復,進行產后陰道松弛的治療,促進陰道緊實,例如:

01 盆底肌肉康復器

我們常聽到的陰道啞鈴又稱盆底肌肉康復器,是盆底康復過程中必不可少的一部分,使用陰道啞鈴簡單輕便,效果顯著。

02 提肛運動

是指有規律地往上提收肛門,然后放松,一次抬起松動就是肛門的運動。經常練習,你可以很好地鍛煉骨盆肌肉。

03 電生理技術

應用低頻神經肌肉治療儀,通過陰道治療頭與陰道外電極片,以電刺激促進局部循環,增加肌纖維彈性,增強盆底肌一、二類鍛煉。出于安全性考慮,這項技術建議由專業醫護人員操作,目前在各大醫院和一些專業產后康復機構比較成熟。

04 凱格爾運動

歐洲和美國的許多研究都一再證明,在分娩早期做凱格爾運動可以增強盆底肌肉的力量。長期堅持鍛煉,不僅陰道會回縮,而且陰道彈性能恢復到產前的80%以上。

這些積極措施中,運動類的方法比較考驗寶媽的自控力和體力精力,如果選擇安全先進的現代科學技術加以輔助,可以舒適高效地改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉,幫助陰道彈性的恢復,大大提升性生活質量。當然,除此之外,產后媽媽注意均衡攝入每日必需營養,以保證肌肉的恢復效果。

 
 



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