食欲不好的孩子該怎么辦?

時間:2020-12-03 11:35來源:未知作者:莎莉欣月點擊:

導讀:食欲不好的孩子 養育嬰幼兒時,常會煩惱飲食相關的問題,特別是面臨斷奶期的1歲幼兒,其中大多是有關少食及斷奶的問題,這里就從這些問題和食欲之間的關聯來探討。 我們知道在

食欲不好的孩子

養育嬰幼兒時,常會煩惱飲食相關的問題,特別是面臨斷奶期的1歲幼兒,其中大多是有關少食及斷奶的問題,這里就從這些問題和食欲之間的關聯來探討。

我們知道在食欲上每一個寶寶都有非常大的個體差異。有不管什么東西都會吃的孩子,也有幾乎不接受任何東西的孩子。特別是后者的情形,怎么樣能讓孩子多吃一點,讓養育者傷透了腦筋,并在飲食上花費了許多心思與工夫。然而,這些努力通常很難取得成果,甚至使養育者更煩惱。

到底該怎么做才好呢?秘訣是家長不能只關注在三餐上。這種孩子乍看好像不太吃東西,但整體上大多有足夠的飲食。三餐的量雖然少,相對地可能是牛奶的量多,或補充較多的點心,又或者原本他的活動量就少,所以也就不容易覺得餓。所以,與其太過專注于三餐,不如審視孩子的整個日常作息,如果是牛奶量多,就試著一點點減少牛奶的量,如果是活動量過少,就試著多花時間陪他玩,這樣會更加有效。

即使這樣做仍然無效的話,也不要太介意。1歲幼兒中本來就有缺乏食欲的孩子,也很少有孩子因為不吃東西而患疾病的狀況。即使吃得少,但對孩子來說,也已經滿足了他的需要量。與其讓孩子多吃東西,不如確保均衡的營養比較好。因為孩子本身最清楚自己能吃的量,強迫孩子攝取超出需要量的飲食,也會影響1歲幼兒的食欲。若形成惡性循環,孩子反而會更加討厭吃飯。

同樣的情形也會發生在斷奶上。多數的1歲幼兒還會要求喝母乳,如果沒有母乳時就會要求空吸奶瓶。所以,讓孩子斷奶雖然重要,但還是不應操之過急。雖然白天能夠整天不喝水,想睡覺時就會要求喝奶。這時大人會擔心,若照孩子要求的話就沒辦法徹底斷奶,所以會拒絕孩子。但是,這樣的話,孩子的要求便會更加強烈,使得母子關系變得越來越不穩定。1歲幼兒會要求喝奶,大多是想求得心理上安心的表現。常常想追求嬰兒期時嘴里喝著奶的那種無法形容的安全感。特別是在睡前,累得連自己都無法控制情緒的時候,這種傾向就會變得更強??吹胶⒆雍唐堪残娜胨哪?,讓人有種不勉強孩子放棄這種要求的感覺。為了讓孩子不執著于喝奶,通過母親或養育者的心理性援助,直到孩子隨時能恢復安全感之前,讓他在精神方面能穩定成長。

- 莎   月 -
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