三大秘籍在手,吸奶器追奶不愁

時間:2019-11-25 17:32來源:莎莉欣月作者:原創點擊:

導讀:經常困擾哺乳期媽媽的一件事情是,如何使用吸奶器來備奶。很多媽媽覺得吸奶器會導致奶水減少,為此憂心忡忡,感到焦慮。其實呀,吸奶器如果使用好了,可以是輔助追奶的好幫手

通常困擾著哺乳母親的一件事就是如何使用吸乳器來備奶。許多母親認為,吸奶器會導致奶水量的減少,一直在擔心這個問題。實際上,如果使用了吸乳器,它還是幫助追奶的好助手。今天我們共享三個吸奶器追奶的三個秘籍吧。

秘籍一:頻率比時長重要

很多媽媽在追奶的時候都有疑問:“為什么我用了半個小時的吸奶器,只有20毫升奶?”這是一個典型的錯誤,認為使用吸奶器的時間越長,應該產奶越多。

如果我們仔細觀察,我們會發現乳汁是被噴灑的,而不是被吸走的。因此,在使用吸奶器時,關鍵是刺激奶陣。一般來說,第一奶陣和第二奶陣的奶量是最多的,之后很難再來奶陣了。即使它來了,量也不會太大。當我們實際使用吸奶器時,我們可以觀察自己的乳房:在第一個奶陣來了之后,再吸2分鐘,如果還沒有來第二個奶陣,就可以停止不吸了;如果第二個奶陣來了,把第二個奶陣吸完之后就可以停止了,一般一側乳房8分鐘是合適的時間。在了解了乳房的工作原理之后,我們可以回答最初的問題:吸十分鐘和吸半個小時的奶量是不會差太多的。

因此,在使用吸奶器時,頻率比使用吸奶時間更重要。

使用吸奶器頻率:如果是單純使用吸奶器、很少親喂狀態,媽媽想要追奶,每天吸奶的次數需要達到每天8-12次,也就是每隔2?3小時就要吸一次奶,可以安排白天2小時吸奶一次,后半夜3小時吸奶一次。

如果要更多的母乳喂養,媽媽可以在給寶寶喂奶后,再吸一段時間的奶,或者在兩次母乳喂養之間安排一次。有些嬰兒晚上睡得很長,利用這個時間來吸奶也是不錯的。

秘籍二:提高乳房的排空度很重要

你知道嗎?在全母乳喂養的狀態下,寶寶每次吃奶大概能夠吃掉的,不到乳房70%的乳汁——因為乳房在寶寶一邊吃的時候,一邊也在產奶。而正確使用吸奶器也能讓乳房里的乳汁排出率靠近這個程度。所以如果想要讓奶量上來一點,最好的方法就是讓排空度上升,乳房就會接收到信號“不夠不夠,趕緊加班加點產奶”。

如何提高它的排空度呢?可以在使用吸奶器吸完奶之后再用手擠奶5分鐘,使母乳更多的排出。有些媽媽可能無法掌握好手工擠奶的方法,你也可以用單邊吸奶器進行操作:先吸左邊,再吸右邊,吸完之后返回左邊再吸2分鐘,再到右邊吸2分鐘。在這種方式提高了乳房排空。

使用吸奶器提高排空度的密集吸乳法:選擇早上或下午相對空閑的2-3小時,其間,密集吸吮一次不超過5分鐘。如果可能的話,進行雙側吸奶,每次吸出一個奶陣就好。吸完一次,過10-15分鐘左右,再次吸5分鐘,連續如此操作。

秘籍三:夜間吸奶很重要

就像孩子們需要夜奶一樣,母親在晚上吸奶也是非常重要的。此外,夜間泌乳素水平較高,尤其是產后早期,可有效增加泌乳量。因此,如果身體支持,你應該在晚上吸更多的牛奶,至少一次。

使用吸奶器奶追奶的三個秘籍,你掌握了嗎?每個媽媽的出奶情況不一樣,但原理是一樣的,該方法可以根據自己的情況進行調整。如果你想獲得母乳喂養的更多的知識,請與我們聯系!

 



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